Multivitamínovú jesennú vitamínovú bombu  môžete v tomto období piť na desiatu, olovrant, večeru alebo počas chrípky či nádchy. Toto smoothies Vám dodá vitamíny, minerály a všetky potrebné látky pre lepšie trávenie a aj imunitu.

Potrebujete: 3 ks jablká, 1 banán, polovicu pomaranča, 1 mandarínka, 2 – 3 deci vody, 1 PL limetková šťava.

Očistené jablká, banán, pomaranč a mandarínku potrhajte a nakrájajte na menšie časti a všetko vložte do mixéra. Prilejte vodu, limetkovú šťavu a rozmixujte na hladkú tekutinu. Do tohto smoothies nápoja môžete pridať aj kocky ľadu.