Duševné zdravie je neoddeliteľnou súčasťou celkového zdravia, je základom pre také schopnosti, ako sú schopnosť myslieť, cítiť, nadviazať kontakty s inými ľuďmi a tešiť sa zo života.

Žiaci siedmeho až deviateho ročníka sa v rámci preventívnej aktivity „Ako spoznať, že kamaráta niečo trápi?“ venovali téme Sebapoškodzovanie.

Dozvedeli sa:

ČO JE SEBAPOŠKODZOVANIE

Sebapoškodzovanie by sme mohli označiť ako správanie, pri ktorom človek sám sebe ubližuje. Ubližovanie samému sebe je pre človeka, ktorý prežíva náročné momenty vo svojom živote spôsob, ktorým sa snaží vyrovnávať s ťažkými a znepokojujúcimi myšlienkami a situáciami.

ČO S TÝM ?

Cesta, ako z tohto celého von je, že o svojich pocitoch a sebapoškodzovaní budeš hovoriť s niekým, komu dôveruješ.

Môže to byť:

• niekto blízky z okolia – rodičia, učitelia, vychovávatelia, tréneri, kamaráti, ďalší príbuzní,…,

• odborník (psychológ, školský psychológ, psychiater, terapeut, lekár…)

• odborník na linkách pomoci – anonymne – nonstop – bezplatne

Je naozaj dôležité získať pomoc, podporu a spoznať aj iné možnosti, zdroje a stratégie, ktoré ti tento „začarovaný kruh“ pomôžu prelomiť.