Power Joga v našej škole

Power joga je kondične náročnejší štýl jogy. Je to druh jogy prispôsobený dnešnej dobe, vhodný pre našu kultúru, pre naše prostredie. Precvičuje nielen myseľ, ale nepretržitým dynamickým tempom precvičuje, spevňuje celé telo. Často do cvičenia vkladáme posilňovanie vlastným telom, čím spevňujeme, tvarujeme postavu, získavame prirodzený návyk cvičiť, kontrolu nad svojim správaním a systém. 

V našej škole ponúkame pravidelné stretnutia a spoločné stretnutia pri joge. Vítaný je  úplne každý. Stretávame sa spravidla v piatok v Aule o 14.hod. 

Joga na nikoho netlačí, nenúti nás zvládať niečo, na čo sa necítime. Všetko prebieha pomaličky, postupne a hlavne nenásilne. Aj preto je v začiatkoch dobré nebyť netrpezliví a nechcieť všetko hneď. Začať práve s jogou je veľmi ľahké.