Ako si správne umývať ruky? Ak to neviete, tak sa dozviete

Umývanie rúk v tomto období je veľmi dôležité. A preto, aby ste sa chránili som si pre vás pripravila zopár jednoduchých krokov.

Ako už všetci isto viete, ruky si umývame mydlom aspoň 20 sekúnd pod teplou vodou. 

Ale niektorí to nedodržiavajú. Ruky si iba opláchnu a všetky baktérie ostanú na dlaniach.

Ako na to?

1. krok - zápästím stláčate pumpu na mydlo a nanesiete si na ruky dostatočné množstvo mydla (5-6 strekov).

2. krok - na rukách si rozotrieme mydlo tak, aby bolo naozaj všade a aby baktérie neostali na dlaniach. 

3. krok - ak vám na rukách zostane po mydle pena, to znamená je čas si ruky opláchnuť mierne teplou vodou. Ruky si trite aspoň 20 sekúnd.

4. krok - na opláchnutých rukách znova rozotrieme mydlo.

5. krok - ruky si opäť opláchneme teplou vodou, tentoraz stačí 10 sekúnd.

6. krok - ruky si vysušíme uterákom alebo utierkou, a už viac nemáme podozrenie, že máme na rukách baktérie. DODRŽIAVAJTE TO!

Opatrujte sa, snažte sa dodržiavať moje (NAŠE) pokyny, a majte sa! Ahooj