Trošku teórie alebo Čo už vieme:

• obezita, tučnota alebo adipozita je nadmerné ukladanie energetických zásob v podobe tuku z rôznych príčin,
• dochádza k nej, ak je príjem energie väčší ako výdaj,
• príčinou je najčastejšie kombinácia väčšieho energetického príjmu, nedostatku pohybu, dedičných vplyvov, psychických vplyvov a spôsob výživy v detstve – tzv. primárna obezita,
• zriedkavo ju spôsobuje iné ochorenie, napr. endokrinologické choroby, psychické ochorenie – napr. depresia, bulímia, vrodené choroby alebo lieky.

Rozlišujeme:

• primárna obezita, ktorej prvotnou príčinou je nerovnováha medzi príjmom a výdajom energie, spôsobená nadmerným príjmom potravy,
• sekundárna obezita, ktorá je zapríčinená iným ochorením.

Obezita môže byť:

• androidného typu, takzvaný mužský alebo centrálny typ, s rozložením tuku v oblasti trupu a brucha, ktorý sa považuje za zdravotne rizikovejší,
• gynoidný typ, takzvaný ženský typ, s hromadením tuku v oblasti bokov, ktorý je menej škodlivý.